Supplementen Blog - Lees hier alles over supplementen - Fitshape

Welke supplementen kan je het beste slikken bij het sporten?

Robert — Mon, 16 May 2022 13:55:12 +0000

Iedereen weet dat gezonde voeding naast het sporten heel erg belangrijk is. Wat de meeste mensen niet weten is dat je bij het sporten, naast essentiële aminozuren, soms net wat extra’s nodig hebt. Wij deden onderzoek waaruit blijkt dat alleen al koolhydraatrijk eten je sportprestatie enorm kan verbeteren. En hoe zit het met supplementen? Het […]

The post Welke supplementen kan je het beste slikken bij het sporten? appeared first on Fitshape.

12 weetjes over creatine

Robert — Tue, 19 Apr 2022 10:22:40 +0000

The post 12 weetjes over creatine appeared first on Fitshape.

Voedingsvezels: essentieel voor een gezond voedingspatroon

Robert — Wed, 02 Feb 2022 16:35:54 +0000

Eet meer vezels. Je hebt het vast wel eens eerder gehoord. Maar weet je waarom vezels zo goed zijn voor je gezondheid? Voedingsvezels worden voornamelijk aangetroffen in fruit, groenten, volle granen en peulvruchten. Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord of gelezen dat het kan helpen om constipatie te voorkomen of te verlichten. Maar voedingsmiddelen die […]

The post Voedingsvezels: essentieel voor een gezond voedingspatroon appeared first on Fitshape.

Weight gainers: alle informatie die je nodig hebt

Robert — Wed, 25 Aug 2021 13:14:09 +0000

Weight gainers om in spiermassa aan te komen Ben je op zoek naar een weight gainer? Lees hier of je überhaupt een shake nodig hebt, wat de voor- en nadelen zijn van weight gainers, en waar je op moet letten bij het aanschaffen van dit supplement. Een gezond en sterk lichaam opbouwen doe je niet […]

The post Weight gainers: alle informatie die je nodig hebt appeared first on Fitshape.

6 tips voor mooi en gezond haar

Robert — Thu, 15 Jul 2021 08:55:26 +0000

Mooi lang en gezond haar is de droom van bijna elke vrouw en uiteraard zouden enkele mannen best wat dikker haar willen hebben. Maar vervuiling en het constante gebruik van stylingtools en kleurstoffen beschadigen het haar en maken het zwak, dun en droog. Hierdoor kan het haar ook veel sneller breken. Er zijn enkele eenvoudige […]

The post 6 tips voor mooi en gezond haar appeared first on Fitshape.

De Essentiële Aminozuren – Een blog over BCAA

Robert — Tue, 11 May 2021 11:04:02 +0000

Iedereen die traint of sport heeft wel eens van BCAA gehoord, maar de meeste mensen weten niet eens waar de letters voor staan of waar je het daadwerkelijk voor nodig hebt. Wist je dat het drie essentiële aminozuren zijn? En weet je überhaupt wat essentiële en niet-essentiële aminozuren zijn? Fitshape geeft jou de juiste informatie […]

The post De Essentiële Aminozuren – Een blog over BCAA appeared first on Fitshape.

De beste afvaltips!

Robert — Mon, 04 Nov 2019 14:37:57 +0000

Hoe kun je afvallen en lekker blijven eten? De afvaltips van Fitshape. Iedereen heeft wel eens dat gevoel van ‘hoe fijn zou het zijn om net even een paar kilo lichter te zijn’. Je broek zit net wat minder strak en je hebt gewoon net wat meer energie. Alleen heel veel mensen denken nog steeds […]

The post De beste afvaltips! appeared first on Fitshape.

Hoeveel eiwit heb je nodig om spiermassa te stimuleren?

Robert — Wed, 31 Jul 2019 10:10:17 +0000

Eiwitten om Spiermassa te Stimuleren Of je nou fanatiek in de sportschool sport, of een fanatieke voetballer bent. We weten allemaal dat eiwitten belangrijk zijn om spierherstel en groei te maximaliseren. Maar hoeveel eiwit heb je exact nodig om spiermassa te stimuleren? Je leest het hier! Bouwstenen Spierweefsel is opgebouwd uit eiwitten. Zware krachttraining stimuleert […]

The post Hoeveel eiwit heb je nodig om spiermassa te stimuleren? appeared first on Fitshape.

Pre-workout Supplementen

Robert — Thu, 04 Jul 2019 07:32:42 +0000

Pre-workout Supplementen, wat doet het voor je? Vandaag gaan we het eens hebben over onze pre-workout supplementen. Vaak denken sporters dat alleen echte fitness fanaten gebruik maken van een pre-workout, maar wij hebben ze voor elke sporter in ons assortiment. Het nut van een pre-workout supplement Het kan zijn dat je een zware dag op […]

The post Pre-workout Supplementen appeared first on Fitshape.

Duursport supplementen: welke supplementen zijn het beste?

Robert — Wed, 05 Jun 2019 09:32:21 +0000

Supplementen voor tijdens je duursport Fitshape biedt met het assortiment niet alleen supplementen aan voor krachtsporters maar ook voor duursporters. Wij krijgen vaak de vraag welke supplementen nou bij duursport passen. In dit artikel lichten wij een paar producten uit die geschikt zijn voor duursporters. Duursport supplementen Supplementen kunnen een goed gebalanceerd dieet nooit vervangen, […]

The post Duursport supplementen: welke supplementen zijn het beste? appeared first on Fitshape.